≪ トップ・クリックにて表紙へ ≫


 §/§  更新情報  §/§


2017/08/11  折々の花
2017/08/08  トップ
2016/03/20  お絵かき
2015/06/16  自己紹介
2011/05/31  リンク集
2011/05/30  色鉛筆画
2008/04/12  私のブログ


§ ライラックの花です §


 庭で咲いたものです

  今年も花数多く  

  綺麗に咲きました

 私の好きなお花です 






§ パイナップルリリーの花です§

   クリックにて  

  パイナップルリリーの  

     花数を。。。  

 大きな画像にて、どうぞ



  私の続けていることのページ  


ライラックの(リラの花)花です▲日     記   何気ない日々のこと、
            思いなど、気ままに書き
            綴って います。
             
      私の日記は こちらへどうぞ

 平成17年2月17日は、ブログを開設した日でもあり12年が過ぎ13年目に入りました。
続けていた投稿を お休みした日もありますが
6年目からはポツンポツンで、投稿しています
10年は続けようと思っています・・・という願いを達する
                           ことが出来ました。
                 
  ▲家 計 簿 記 入     結婚以来記入して?十年になります。
                 家計簿の結果を見て、反省しても、赤字だらけの
                  家計簿を、記入し続けているのです。
                          (入院などで、記入休んだ事はあります)

  ▲ウオーキング     15年目に入っています。
                 ウオーキングリズムも遅くなっています。
                 昨年体調を崩して休んでいましたが
                 現在は、ウオーキングの回数も少なくなっています
                 が、 骨密度は、年齢平均以上となっています。

         ※ウオーキング効果〜有酸素運動である。
                       心臓や呼吸器などの循環器系の働きや
                       血管機能を高める効果があり、血圧安定
                       にも効果的です。
                       骨の老化の防止、肥満防止、脳の老化
                       防止などの効果もある。

  ▲メ モ 日 記     その日に有ったことを思い出し、記入して、脳の
                 トレーニングも兼ね、後で確認したい時にも、
                 役に立ちます。
                 最近は思いだすのに、時間がかかる時もありますが、
                 記憶を蘇らせて、記入しています。

  ▲朝起きてする3つのこと

          @体重を量る〜グラフをつけています。500g〜1kgの変化は
                    すぐわかります。肥満防止になります。

          A口をすすぐ〜寝ている間に、ばい菌が口の中にたまっている
                    ので、綺麗にするためです。

          Bコップ1杯の〜寝ている間に、血液が濃くなっているので、水分
           水を飲む    補給にて薄める効果があります。
                    また、お酢を少々入れて、飲んでいます。

♪♪  私の続けていることに関して  ♪♪


     パイナップルリリーの花です
 私の続けていることを、書き記してみました。

       なぜ続けているのか?
 途中で止めてしまうと、それまで続けてきた
 ことが、 【ゼロ】に なってしまうという
   【もったいない】という気持ちでしょうか。

 なにもしなかった事と、同じになるからです。

    ♪♪  ホームページ開設にあたり  ♪♪



風船カズラです
 教室の先生が、ページの切り替え7頁まで、
 準備して下さり、 その、下準備されたものに、
 私は文字入力、画像の挿入など した次第で
 すが、ブログと違って、
   「HPは、HTMLという書式で記述する」
 という決まりごとがあって、??ばかりでした。
 ここまで記入出来ましたこと、お二人の先生に
 感謝申し上げます。

                         現在は櫻井先生に、お世話になっています。
                         パソコン同好会として、月2回教室で指導を受け
                         ています。



 ↑ このページのトップへ